Makanan yang kita konsumsi ternyata dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita. Hal ini diungkapkan oleh Dokter Estetika dari Lalita Beauty Clinic, dr Elma Aulia. Nah, salah satu kebiasaan yang perlu diwaspadai adalah mengonsumsi makanan manis.
Nyatanya, makanan manis bisa menyebabkan banyak masalah kulit. Seperti kulit kusam, mudah keriput dan munculnya skintag. Lebih lanjut, dr Elma pun menjelaskan kenapa hal ini bisa terjadi.
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 72 73 Kurikulum Merdeka, Kegiatan 3: Unsur Cerpen Halaman all Kunci Jawaban PAI Kelas 10 Halaman 117 119 Kurikulum Merdeka: Penilaian Pengetahuan Bab 4 Halaman all Kunci Jawaban PAI Kelas 11 Halaman 132 133 134 Kurikulum Merdeka: Penilaian Pengetahuan Bab 4 Halaman all
Begini Cara Bikin Kulit Wajah Glowing Tanpa Skincare Ala dr Zaidul Akbar Serambinews.com Kunci Jawaban IPS Kelas 9 Halaman 149 150 K13 Uji Kompetensi Bab II Halaman 4 Makanan manis ternyata mengandung tinggi natrium.
"Tinggi garam, kemudian tinggi lemak. Itu sangat mempengaruhi kondisi kulit kita," jelasnya. Untuk orang yang memiliki kulit berminyak, mengonsumsi makanan tinggi gula juga dapat memperparah kondisi ini. Maka, ia menganjurkan pada masyarakat untuk lebih menekankan pola makanan dan minuman 'clean eating'.
Clean eating adalah pola makan yang menekankan pada konsumsi makanan yang minim pengolahan dan aditif, serta lebih fokus pada makanan alami dan segar "Hindari makanan terlalu manis, garam dan makanan berlemak. Perbanyak sayur buah kulitnya akan membaik," imbauannya. Selain itu masyarakat juga diimbau untuk rajin berolahraga. Karena, olahraga yang teratur diketahui mendorong produksi kolagennya lebih banyak.
Kolagen membuat kulit akan lebih kenyal dan terlihat lebih sehat. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
